Mi experiencia con Kayla Itsines: semana 19

Hace un par de semanas os conté aquí que me disponía a pasar unas navidades sanas pero disfrutonas y os dije que seguía con el entrenamiento de Kayla después de diecisiete semanas. Hoy, siguiendo en esa línea, voy a contaros cómo lo llevo y qué tal se han dado las navidades, que ya doy por finiquitadas porque el día de reyes lo paso en Madrid y ya no hay celebraciones...

Esta semana empiezo la semana 7 de la segunda vuelta al BBG 1 y bueno, tengo que confesar que me he saltado una semana. Es decir, NO HE CUMPLIDO mis propósitos navideños (glups) y me falta por hacer la semana 6, que he decidido saltarme y ponerlo en el debe. Si Dior quiere, los recuperaré, pero si no... tampoco me voy a fustigar.

Lo que es verdaderametne increíble es lo "fácil" que es el BBG en la segunda vuelta. No sé si uno se hace menos autoexigente o simplemente es el subidón de poder hacer los diez burpees o las quince flexiones en el suelo sin parar. Pero el caso es que da gusto. En esta segunda vuelta puedo exigirme mucho más, aunque -siendo sincera- no lo hago siempre, porque soy débil, me entra la pereza y la mayoría de las veces me conformo con cumplir o con dar una vuelta al circuito aunque me sobren tres minutos jojojo. No me importa, sigo con el objetivo de no abandonar y espero que el día que, de repente, me encuentre en una semana ultramotivada, esté yo allí a tope de fuerza para darlo todo.

Estoy contenta con el BBG porque no es un plan demasiado exigente: es poco tiempo y se adapta a mi ritmo de vida y mi plan de hacer ejercicio en casa muy bien, así que quiero continuar, y os animo a que os lo propongáis para el año nuevo porque, de verdad, al principio parece imposible pero luego es muy fácil seguirlo si simplemente te comprometes a cumplir.

Mi planificación en este 2016 va a seguir siendo la misma, pero como os conté, este año (creo que la semana que viene) voy a retomar el salir a correr. Mi meta a corto plazo es salir a correr tres días y hacer el BBG cada semana, sin mucha presión, media horita y media horita, pero ir cumpliendo. .

Sobre la dieta navideña... ha habido de todo, días más excesivos y días menos, pero en general me he pasado más de lo deseado. ;) Eso sí, desde hoy, vuelvo a la normalidad y a pasarme con medida. Mi aspecto en esta semana 19 y post navideña es éste...

Y vosotras... ¿Seguís con el BBG?¿Cómo se os ha dado la navidad en el tema vida sana? ¿O pasapalabra?