Crónica semanal. Veinte de enero, San Sebastián.

¡Buenas noches, queridas!

Os cuento mi plan de hoy en el que el objetivo era 1. comer bien y descansar de deporte y 2. aprovechar la tarde para muchas otras cosas, como organizar la casa, sacar brillo a las pelusas del pasillo ;), hacer fotos para el blog y envolver algunos paquetes que tengo por enviar. No lo he cumplido del todo, pero bueno... ;)

Desayuno

Hoy he recurrido a un clásico de los que hago cuando no tengo tiempo pero sí tengo ganas de desayunar bien.

Café con leche.

Pan de centeno.

Jamón serrano.

Huevo a la plancha.

Kiwi.

Durante la mañana... 

(Digamos que todo esto lo tomo de diez a dos. A veces es más fácil distinguir dos almuerzos o snacks, pero hoy es imposible: me he tomado -más o menos- , el café a las diez, el té verde y la pulga en el bar a las doce y las crudités a las dos, para aguantar sin hambre hasta mi hora de comer).

Café con leche (de la Dolce Gusto del trabajo). Cuando lo tomo tengo la sensación de que esto es todo menos café y leche (yo soy chica nespresso) pero bueno, tiene 40 calorías y me lo tomo muy a gusto.

Té verde.

Pulga de atún con tomate (igual que la de ayer).
Pepino y Zanahoria amarilla (crudos). ¿Habéis visto que voy cambiando el color del tupper para que no os aburráis? Jajaja.

Comida

Salmón a la plancha.

Arroz integral con quinoa. 

Yogur desnatado de coco.

El arroz con quinoa es de unos sobres que compré en Costco y que visteis de refilón en esta foto en mi Instagram. Sólo hay que calentarlo y bueno, diría que están muy bien para esos días en los que te ves improvisando comida a las cinco de la tarde... ;)

Merienda

Chocolate con leche (tipo Nesquik pero más rico y así de original, me llegó en el swap navideño y estaba súper ricoooo).

Cena

Crema de verduras (ya lo he dicho otras veces: sólo lleva verduras. Hay quien le pone patata para que tenga más cuerpo o quien le pone quesito o nata pero el Bigotes no le pone nada más que verduras cocidas y trituradas y me chifla así).

Filete de contramuslo de pollo a la plancha.

Infusión de cola de caballo.

Deporte

He descansado, pero como estoy tan dolorida en mi lado derecho (espalda, hombro, brazo) del pádel, he hecho una sesión de cuarenta minutos de estiramientos que me ha sentado de miedo. Mañana toca Kayla. La verdad es que quiero correr pero no encuentro el momento y, como decíamos con LP ayer, si consiguiera salir a correr a las seis de la mañana tendría todo resuelto pero me siento incapaz (y eso que otras veces lo he hecho). Ya veremos en qué quedan mis propósitos...

Por cierto. Estoy encantada de que os gusten estos posts y me veo sorprendida de que sea así, no sabía que eran de vuestros favoritos y desde luego lo tendré en cuenta en el futuro. No sé cómo plantearlo para que no sea un rollazo pero está claro que de alguna forma tengo que compartir, al menos de tanto en tanto, en qué consiste mi dieta, lo que cocino, comidas que descubro, lo que como a lo largo de un día o cómo me lo monto para que no se me vaya de las manos. ¡Se admiten sugerencias!

Y ahora sí, ¡buenas noches a todos y hasta la próxima! Esta mañana no tenía post preparado y tampoco he tenido tiempo, así que al final no he publicado nada, pero espero que mañana no me pase. ¡Sed felices!