Súper saludable IV

¡Buenos días por la mañana! Empezamos la semana con energía y una lista de cosas por hacer, entre las que están los trámites del visado chino, enviar un par de paquetes que os debo y solucionar mil gestiones con la compañía del teléfono. Eso y no pasar calor es todo lo que quiero.

Hoy retomo esta serie de posts que me gustan mucho y me habéis dicho que a vosotros también, así que voy por la cuarta entrega de mi selección de compras que me gusta hacer en el supermercado... 

1.  Bebida vegetal de coco.

Yo siempre he tomado leche desnatada y no me he sumado a la moda de la leche de soja primero y de almendras o de avena después porque no me ha hecho falta, porque no comulgo con los que piensan que la leche es mala para los humanos adultos y porque tampoco tengo ninguna intolerancia a la lactosa (a mí un café con leche me cae fenomenal aunque me estuviese muriendo). Sin embargo, me gusta tantísimo el coco que cuando vi esta "leche" tuve que probarla y bueno bueno bueno, es que me encanta. Me encanta su sabor y la compagino con la leche desnatada de vaca, pero ésta ya no falta en mi nevera.

Es de Central Lechera Asturiana y la venden en muchos supermercados, así que no os costará encontrarla. Cuesta 1,99 € en la mayoría de los sitios (muy cara si comparamos con una leche de vaca, claro) y tiene unos valores nutricionales excelentes (20 kcal. por cada 100 gramos., con 0,9 gramos de grasas y sólo 1,9 gramos de azúcar). Me encanta con avena y fruta, en esos desayunos para llevar que me preparo últimamente.

2. Té verde frío Hornimans.

Seguro que conocéis la infusión fría de té verde y cola de caballo de Mercadona pero tal vez todavía no habéis probado éste que sabe mucho mejor. A mí el sabor me encanta y me parece súper refrescante, a la vez que me permite seguir tomando mis infusiones en estos días de tanto calor. Lo compro en Carrefour y os lo recomiendo.

3. Mostaza Gulden's. 

La descubrí una vez en un supermercado (Ahorramás) mientras practicaba mi afición de leer etiquetas y ahora la veo en todos los perfiles fit de instagram, lo que no me extraña porque está buenísima y tiene unos valores excelentes. Yo no soy muy de salsas y os recomiendo que si queréis comer mejor no lo seáis, pero si hay que elegir una salsa, siempre la mostaza y ésta está buenísimo. Además ésta en concreto sólo tiene vinagre, semilla de mostaza, sal, especias y cúrcuma y tiene 5 kcal. por cucharada.

4. Tortitas de avena Nairns.

Son una especia de galletas o crackers de avena con una textura genial. Me las habéis visto comer con varias cosas, pero sobre todo con queso de burgos y mermelada light, porque es una combinación que me encanta. Y es que me gusta su sabor pero es que, además, al mirar sus ingredientes el 88% es avena integral (valga la redundancia), así que me parecen perfectas. Vienen envueltas en paquetitos de seis y son tan consistentes que si me como cuatro no tengo hambre hasta mañana jajaja.

Es una marca escocesa y por eso en la Gran Bretaña se encuentran en cualquier sitio y en distintas variedades. Aquí sólo he encontrado éstas y las compro en Dealz, a 1,50 como todo lo demás. ;)

¿Qué tal vuestro finde? ¿Seguís ahí o ya está to'quisqui de vacaciones? ;)