martes, 28 de julio de 2015

Operación bikini 2016 ;)

¡Buenos días por la mañana!

En los últimos años, desde que me cuido más, he aprendido bastantes cosas y he descubierto algo que por mucho que me dijesen antes, nunca había creído: la celulitis se va.

Yo siempre he tenido mucha celulitis. Igual que siempre he sido delgada de arriba, siempre he tenido mucha celulitis en las piernas, y sigo teniendo, ojo.

Tengo más de la que me gustaría. Y tengo más unas temporadas que otras, según lo que como y el ejercicio que hago, pero tengo menos que antes y veo el día en que tenga muy muy poquita, lo que nunca me había pasado. Cuando eso pase os lo contaré, jajaja.

Para mí, hay cuatro cosas que me parecen básicas:

1. La dieta. Si como peor, tengo más celulitis, y eso está comprobadísimo.

fresh vegetables and fruits

2. El deporte. Para mí andar o correr no es suficiente, pero si hago entrenamientos de pierna, glúteo y tren inferior en general, lo noto en seguida. Sentadillas, zancadas, hip thrust... creo que es la clave para eliminar la celulitis y, por eso, ése será mi reto para el curso que viene, a ver si consigo ser constante.

hip thrust

3. Las cremas. Os he contado otras veces que para mí hay un anticelulítico que gana a todos, creo que es porque me resulta fácil de aplicar y me gusta su textura en aceite, lo que hace que no me dé pereza dármelo y que sea constante. Es éste.

anticelulítico weleda

4. El masaje. Nunca había creído en este punto, o al menos nunca le había prestado la suficiente atención como para dedicarme a él de una forma constante. Ahora, en cambio, todos los días sin excepción me cepillo las piernas con este cepillo especial de Mio que sirve para exfoliar y activar la circulación y noto que me sienta de lujo. Lo compré online con este código descuento Lookfantastic de 12€, aprovechando que en Lookfantastic tenían también el anticelulítico de Weleda que os he dicho antes y cositas de la marca Benefit que necesitaba reponer (el Benetint me tiene fascinada). 

lookfantastic

No sé si vosotras habéis recuperado la fe en no tener celulitis, pero con estas cuatro claves... estar tremendas en el verano 2016 no se nos puede pasar. Jajaja.

¿Lo habéis probado? ¿Os cepilláis las piernas? ¿Cómo, que aún no hacéis deporte? Grrrrr... ;)

20 comentarios:

  1. La celulitis o la tienes o te termina saliendo, no se libra ni una.

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    1. Ya, pero hay gente con mucha más o mucha menos, yo soy de las que tengo esa debilidad, qué le vamos a hacer.

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  2. Yo es que soy muy inconstante. Claro que tengo celulitis, pero si me compro algún producto, me lo aplico cuatro días. Soy un desastre.

    Besos.

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    1. A mí tampoco es la constancia un rasgo que me caracterice, querida Ro... jajajjaa

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  3. Anónimo28/7/15

    Estoy de acuerdo!!! Creo que se va yendo, pero muy, muy lentamente. Yo también vigilo lo que como pero fallo en el alcohol y algunas chucherías. Si no comiera nada de grasas ni azucares estaría mejor. Hoy me toca en el gimnasio tren inferior y lucho contra la celulitis, pero si comes mal, la grasa se depositará ahí!!! Mecagoentó!!! Patry

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    1. Uy, todas fallamos en taaaantas cosas jajajaj, si no seríamos todas modelis. :PPP

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  4. Hola: te puedo confirmar que con deporte y una alimentación equilibrada la celulitis desaparece... lo e las cremas ya no me lo creo aunque al hacer deporte siempre vienen bien... ya nos irás contando. Seguimos en contacto

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    1. Todo suma, pero suma poquito y otras cosas restan mucho jajajjaa.

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  5. Anita, yo creo que el masaje hace más que el producto. El aceite que se lleva mucho aquí en Francia es uno del Petit Marsellais que huele bastante bien, citron anis étoilé. Y lo que se ha puesto de moda es la ventosa, la cellucup o la cellublue, que yo creo que funciona si eres más asidua de lo que lo soy yo, que me acuerdo una vez cada 15 días...

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    1. Yo también creo que el masaje es más importante, pero la piel hidratada, que se vea más elástica, creo que también hace que, al menos el aspecto a la vista, mejore.
      Adoro todo lo de Le Petit Marsellais.

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  6. Anónimo28/7/15

    De. Acuerdo contigo, pero creo que la edad también influye...

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    1. Mmm estoy de acuerdo pero con matices. :) Yo sí que es verdad que tenía las carnes más tersas a los 18 que ahora pero tenía celulitis igual que ahora o más y creo que a veces cambiamos de hábitos y lo achacamos a la edad, cuando en realidad es que ahora nos movemos menos, comemos más o simplemente somos más felices y no nos preocupamos tanto por el peso o el aspecto físico... ;)

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  7. Alguna vez leí que la celulitis está formada por celulas de grasa que se hinchan y que algunas veces pueden hacer el proceso contrario , de ahí que con mucho esfuerzo y constancia parezca que disminuye. El artículo decía que una vez las celulas grasas se forman no desaparecen sólo s epuede esperar a que no se hinchen nuevamente.

    Dicho esto, yo he probado de todo, cremas caras, baratas, tratamientos con ventosas, masajes y ufffff que sólome han servido para bajar de peso pero nada más.Así que opté por aceptarla y cuidarme para estar en forma porque celulitis y sobrepeso es un poco too much!

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    1. Aceptarse es más importante que eliminar la celulitis, así que ole!

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  8. Estoy de acuerdo en lo del deporte!! Yo me di cuenta viendo fotos de un año para otro!!
    Para los potinguillos soy lo peor, la verdad pero el masajito cepillador tiene que molar...voy a hablar con Mr Aub ;)))

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    1. Creo que el deporte es lo más efectivo, pero no cualquier deporte...

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    2. Sí, sí, estoy de acuerdo, hay que hacer tronco inferior y con ello no me refiero a correr...pienso las cosas y luego nos las escribo soy lo peor jajajaja
      Pero vamos, que yo siempre he hecho mucho deporte y hasta que no empecé a hacer sentadillas ná de ná ;)

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  9. Me pasa como a ti, soy delgada, pero tengo celulitis y si es verdad que con el deporte yo he eliminado mucha, pero sigo teniendo :_(
    Este año he comenzado a usar la celulicup http://www.cosmeticanaturalymas.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/s/e/set_aceite_anticelulitico_abedul_weleda_celulicup.jpg) que venia con el aceite y creo que he mejorado. Además, el año pasado y este, desde mayo mas o menos, me tomo unas pastillas de iherb contra la celulitis ( http://www.iherb.com/BioTech-CelluRid-Cellulite-Control-System-60-Capsules/9301#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=cellulite%20capsules&rc=3&sr=null&ic=2) y creo que (junto con el deporte y una dieta sana) tb hacen algo. Vamos, que como el año que viene no tenga un culo 10 es para matarme!!!!! ;)

    Mil besos.

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    1. Al final yo creo que lo que más hace es el deporte, pero todo ayuda... aunque sólo sea a sentirnos mejor. ;)

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  10. Gracias por los consejos. Tener una dieta saludable es el mejor consejo para llevar a cabo una rutina sana en todos los aspectos.

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