#100HealthyDays: Día 77 (17/05/2015)

Sigo con el tercer registro del finde, tercer post del día y última entrada de la semana. Aquí está mi domingo en términos de comida...

Desayuno

Café con leche.

Pan de molde con mantequilla de coco, frambuesas y arándanos.

Huevo duro.

Almuerzo

--- No hemos tenido tiempo.

Comida Hoy teníamos plan con amigos y ya que íbamos a comer fuera... he elegido mi capricho favorito de los últimos tiempos: una hamburguesa del Steakburger. ¡Pero cómo me gustan! :)))))

Nachos con queso, guacamole y pico de gallo (para compartir)

Hamburguesa (dos medias porque, como siempre, las compartimos con el Bigotes).

Ensalada de lechuga, tomate y rúcula de guarnición.

Y de postre, con el correspondiente paseo por el Retiro... Sundae con caramelo del McDonalds (Menudo vicio tengo este año, me estoy poniendo fina filipina... pero es que llevaba mil sin probarlos y no recordaba cuánto me gustaban!!!)

Merienda

Té verde.

Rebanada de pan de molde integral con aguacate y tomate cherry.

Cena

Crema de verduras

Pechuga de pollo a la plancha con Mrs. Dash.

Gelatina de fresa sin azúcar.

Deporte

Día libre.

Esta semana con cuatro días de entrenamiento de fuerza en casa he estado muy bien así que voy a seguir hasta que termine estos cien días (que ya queda menos de un mes) con el mismo plan: 

Día 1: Glúteo-femoral

Día 2: Espalda-triceps-core-pecho

Día 3: Glúteo-femoral

Día 4: Hombro-biceps

Básicamente lo que más me gusta y en lo que quiero incidir es en el glúteo-femoral y hombro, así que esta organización me va muy bien.

Y ahora sí, mañana... más y mejor. ¡Que descanséis!