domingo, 17 de mayo de 2015

#100HealthyDays: Día 77 (17/05/2015)

Sigo con el tercer registro del finde, tercer post del día y última entrada de la semana. Aquí está mi domingo en términos de comida...

Desayuno

Café con leche.
Pan de molde con mantequilla de coco, frambuesas y arándanos.
Huevo duro.



Almuerzo

--- No hemos tenido tiempo.

Comida Hoy teníamos plan con amigos y ya que íbamos a comer fuera... he elegido mi capricho favorito de los últimos tiempos: una hamburguesa del Steakburger. ¡Pero cómo me gustan! :)))))

Nachos con queso, guacamole y pico de gallo (para compartir)
Hamburguesa (dos medias porque, como siempre, las compartimos con el Bigotes).
Ensalada de lechuga, tomate y rúcula de guarnición.
Y de postre, con el correspondiente paseo por el Retiro... Sundae con caramelo del McDonalds (Menudo vicio tengo este año, me estoy poniendo fina filipina... pero es que llevaba mil sin probarlos y no recordaba cuánto me gustaban!!!)

Sin título

Merienda

Té verde.
Rebanada de pan de molde integral con aguacate y tomate cherry.

Sin título

Cena

Crema de verduras
Pechuga de pollo a la plancha con Mrs. Dash.
Gelatina de fresa sin azúcar.

Deporte

Día libre.
Esta semana con cuatro días de entrenamiento de fuerza en casa he estado muy bien así que voy a seguir hasta que termine estos cien días (que ya queda menos de un mes) con el mismo plan: 
Día 1: Glúteo-femoral
Día 2: Espalda-triceps-core-pecho
Día 3: Glúteo-femoral
Día 4: Hombro-biceps

Básicamente lo que más me gusta y en lo que quiero incidir es en el glúteo-femoral y hombro, así que esta organización me va muy bien.

Y ahora sí, mañana... más y mejor. ¡Que descanséis!

3 comentarios:

  1. Y cuando acaben los 100 healthy days?? Se echarán de menos aixx, jajaja!

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  2. Jjajaja entonces publicar cinco posts a la semana me va a parecer sencillísimo jejeje.

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  3. ains!! que ricas las hamburguesas. Te recomiendo pasar por TGB o el subway, que rico todo tambien!!

    Tu merienda justo la vi ayer en el perfil de pan things en IG!!

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