lunes, 4 de mayo de 2015

#100HealthyDays: Día 64 (04/05/2015)

Vooooy volando con el resumen de hoy que me han dado casi las doce y me quiero ir a la cama pero ya, así que no me enrollo. No ha habido novedades ni grandes acontecimientos. ;)

Desayuno

Café con leche
Pan crujiente de centeno.
Jamón serrano.
Huevo a la plancha.
Papaya.
Sandía.
Kiwi.


Almuerzo

Té verde.
Pulga de atún con tomate.
Zanahorias. (Me encanta la zanahoria cruda y hace mucho que no me llevaba, esto lo cambio pero ya)
Sandía.

Comida

Borraja hervida con patata y aceite crudo.
Lomo de cerdo a la plancha. (El lomo de cerdo es una carne con muy poca grasa, aunque no le hayan puesto la fama esa de light que tiene el pavo...!)
Onza de chocolate.


Merienda

Rooibos con vainilla.
Fiambre de pavo.
Pan crujiente de centeno.
Tomates cherry.

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Cena

Ensalada de canónigos, rúcula, rábano, zanahoria, champiñón, maíz y tomate cherry
Hamburguesa de ternera con mostaza.
Gelatina de fresa sin azúcar.

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Deporte

Sesión de glúteo. Este mes voy a intentar dedicar dos días a la semana a mi pandero, veremos si lo consigo.

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Nada más por hoy. Tengo un par de mails que contestaros sobre cositas sobre esta-mi vida sana y lo haré, dadme un par de días que necesito escribir con tiempo. ;)
¡Buenas noches!

4 comentarios:

  1. Respuestas
    1. hoy sin falta, lo tengo apuntado en mi kikki-k jejeje.

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  2. ana,,,ese huevo,,,es que a mi como quede "moco" no me gusta

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    Respuestas
    1. Lo he dicho en instagram: es la foto. La clara está completamente hecha.

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