miércoles, 22 de abril de 2015

#100HealthyDays: Día 52 (22/04/2015)

¡Buenas noches! Hoy otra vez lo he hecho muy bien y estoy orgullosa. :)

Desayuno

Gofres de avena.
Fiambre de pavo serrano trufado (así se llama en la charcutería y, por tanto, así lo llamo yo :P).

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Almuerzo

Té verde.
Pulga de atún con tomate.
Fresas.
Mandarina.

Comida

Guisantes con zanahorias baby y cebolleta.
Salmón a la plancha con eneldo.
Onza de chocolate.


Merienda

Yogur desnatado con fresas.

Cena

Pizza con masa de fajita (hoy llevaba pechuga de pavo, anchoas y rúcula - además de lo de siempre: tomate, quesito light y grana padano en polvo-)
Gelatina de fresa sin azúcar.
Infusión de cola de caballo.


Deporte

Clase de step. Hoy se me ha hecho muy tarde y tengo unas agujetas de ayer y anteayer que  no podía mover ni un músculo así que he descartado las pesas y todo lo que supusiese hacer fuerza con cualquier parte del cuerpo. He hecho una clase de step de un gimnasio online y me lo he pasado guay, hacía muuucho tiempo que no lo hacía. (Es mi primera vez probando un cibergimnasio y la experiencia ha sido buena pero aún no tengo una opinión mejor que daros... en cuanto la tenga os la doy). Luego he hecho una sesión de abdominales con la fitball y he conseguido que me doliese lo único que no me dolía, gggg. 

Y hasta aquí el resumen de hoy. Voy a dormir como un angelito, zzzzz...

6 comentarios:

  1. Anónimo22/4/15

    Me acabo de quedar... gimnasio on line?!?! Deseosa de saber tu opinión. Me gusta mucho este reto, me da muchas ideas para mis cenas.
    Besos
    Francisca

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  2. Que ven mis ojos? gimnasio online?? habemus enlace?? aissssss que sepas que yo tb he caido en la web de Vitacost, nos vas a arruinar jajajaaaaa

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  3. Clase de step en gimnasio online? Y nos dejas así😣? Eso vas a tener que contarlo con pelos y señales jeje. Tus comidas tienen una pinta estupenda, voy a tener que apuntarme a algún reto que me obligue a poner los platos molones, a ver si así me motivo mas!,

    mekare_22, Marga

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  4. Pásanos feedback de la clase online en cuanto puedas. El cuadernos de bitácoras de las comidas genial, a mi me das ideas. Buen blog¡¡

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  5. Anónimo23/4/15

    ¿Gimnasio online? Cuentaaaaaa.

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  6. Sí, por favor, Anita, cuéntanos lo del gimnasio online!!!!

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