#100HealthyDays: día 47 (17/04/2015)

¡Buenos días! El viernes salí y no publiqué mi resumen del día, ayer estuve todo el día arrastrándome y lo mismo y hoy es domingo y me pasa como la semana pasada: me tocan tres posts y mañana empiezo la semana al día. Venga. 

Desayuno (más escaso de lo habitual y sin foto porque me levanté tardísimo, gggg)

Café con leche.
Pan de semillas.
Fiambre de pechuga de pavo.

Almuerzo

Té verde.

Trozo de la tarta de verduras. La hicimos el miércoles como ensayo de la que haríamos para esta noche del viernes para llevar a casa de amigos. Aunque sólo os lo conté y no publiqué foto para no romper el secreto, aquí llevaba tres días comiéndola porque el Bigotes no para en casa y no íbamos a tirarla, así que tocó repetir y repetir. ¡No es lo ideal pero así es la vida real, seguro que lo entendéis! Además, estaba buena.

Una naranja.
Una manzana.

Comida

Mix dehabitas en aceite, romanescu crudo, champiñón crudo, guisantes, zanahoria cocida y almejas. Fue muy sui generis, pero ya os conté en Instagram que tenía hambre e improvisé echándole todo lo que encontré en casa jeje.

Queso quark con coco y fresas.

Merienda

Infusión de cola de caballo.
Pechuga de pavo y queso de burgos.

Cena

Tocaba hacer vida social, así que la cena fue en casa de amigos y nada light. La caminata a casa de vuelta nos sentó muy bien, pero al día siguiente tenía resaca... Estoy desentrenada y mayor, gggg.

Cerveza
Vino blanco.
Fuet y queso con picos.
Provolone.
Tortilla de patata.
Pastel de verduras (el que llevamos nosotros).
Empanada de atún.
Mini hamburguesitas con pan, queso cheddar y canónigos.
Tarta de huesitos.

Deporte

Sesión de pesas bastante light. No quería hacer nada de cardio y por eso he elegido empezar con los brazos. Treinta minutos pero no intensos, en fin, sabía que me costaría retomar. El lunes empiezo de verdad.

Luego sigo con mi sábado y por la noche remato ...