¿Empezamos semana? La segunda del reto, ya ocho días, ¡¡¡los cien os digo yo que vuelan!!!
Desayuno
Café con leche.
Tostada de pan de centeno con pechuga de pavo, tomate, aguacate y dos huevos de codorniz.
Un kiwi.
Almuerzo
Té verde.
Sandwich de pan thins con lomo embuchado.
Arándanos y coco fresco.
Manzana.
Comida
Espárragos trigueros y bacalao a la plancha.
Calabaza asada (de postre).
Merienda
Rooibos con vainilla.
Pulga de jamón serrano.
Cena
Pollo asado. A veces las circunstancias mandan, como hoy, que hemos llegado a casa a las tantas y hemos comprado un pollo asado antes de subir. Es una opción muy buena frente a pedir unas pizzas o cualquier otra cosa peor, así que recurrimos a ella con cierta alguna frecuencia. Nada de piel ni de patatas acompañando y es una cena saludable y súper rica.
Coca cola zero.
Infusión de cola de caballo.
Deporte
Hoy ha tocado correr. Carrera de 7 kilómetros por el Retiro la mar de rica, aprovechando que hacía una tarde espectacular. No tengo el gasto calórico porque iba con el Bigotes y no me he puesto el pulsómetro.
¿Cómo os ha ido a las que empezábais hoy? ¿Y al resto? ¿Nos leemos la cartilla? :P
Hoy mi hijo mayor me ha sacado a caminar. Casi cinco kilómetros con la lengua fuera y 485 calorías. Como una campeona.
ResponderEliminarBesos.
Oleeeee! Genial, Ro, eso es empezar bien la semana!!
EliminarYo vuelvo al redil después del finde jajaja comida perfecta y 8km que la carrera está ya mismo aquí!! Ay que nervios!! :P
ResponderEliminarMuy biennnn, es que hoy hacía un día para salir a correr ESPECTACULAR!!! :)))
EliminarUn día mas y con una gran sonrisa.
ResponderEliminar¡Eso!
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