Sábado. Sexto día de estos #100HealthyDays y yo sigo súper contenta de haberme comprometido con vosotros/conmigo. Tengo la sensación de que "tener que" rendir cuentas nos hace mentalizarnos más, es como haber pagado a un nutricionista y tener que ir a pesarme el lunes, jajaja.
Os cuento lo de hoy...
Desayuno
Café con leche.
Tortitas de avena.
Frambuesas, arándanos y plátano.
Almuerzo
Trozo de coco fresco.
Comida
Sushi. Me encanta y me sienta de escándalo y es una muestra más de que se puede estar fuera de casa y comer bien.
Un flan.
Merienda
Café con leche. Cuando estoy fuera de casa, la merienda me sale muchas veces así. En general me tomaría una infusión, pero entonces pasaría hambre y como no tengo nada decente para comer... un café con leche siempre me hace el papel.
Cena
Revuelto (un huevo y una clara) de habas con vaina.
Un trocito de pan de semillas con cecina.
Gelatina sin azúcar multifrutas.
Infusión de cola de caballo.
Deporte
Hoy ha sido día libre. Eso significa que mañana me toca. ;)
No sé si preguntar que qué tal vosotras, que ya sé que es sábado jajajaja. :P
Que bien con la motivación! Me llama mucho la atención eso de almuerzo y comida, para mi almuerzo es la comida principal del medio día ;)
ResponderEliminarBuen domingo
Jeje, ya, y seguro que comer a las 16:00 como yo tampoco entra en tus esquemas... ;)
EliminarHola!!!! Me gusta tu plan semanal de comidas y deporte. Me da ideas, ahora que ando escasa...un bebé de tres meses y una niña de 6 años acaban con la energía de cualquiera! Yo empiezo mañana. Veremos qué tal! Tú, sigue con tu motivación y nos vas contando. ;-)
ResponderEliminarSilvia
Pero que ilusión me hace que os unáisssss, espero vuestras confesiones para bien o para mal jejeje.
EliminarHola Anita, qué mañana empiezo con lo de los 100 días supersanos...ains qué nervios! Me angustia que no sea todo "adecuado"...pero es una solución inmejorable para crear hábitos...de los buenos...Y como siempre mil gracias por danos vidilla.
ResponderEliminarNo hace falta que sea todo adecuado, siempre que te sirva para mejorar un poco y ser consciente de qué es lo que más te cuesta... ya habrá merecido la pena. ;)
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