¡Bien! Terminó la "semana" y llega el finde, que como éste me quedo en Madrid no tendré ningún problema para comer bien. Además, ya sabéis que los caprichos están permitidos en este reto que me he puesto y que si quiero comerme una hamburguesa o una pizza lo haré, por supuesto. Para mí la clave está en llevar un registro real de todo lo que comemos, porque muchas veces la gente piensa (pensamos) que hemos comido poca cosa pero si nos pusiéramos a echar cuentas y contásemos lo que hemos picado aquí o el trozo de allá... nos sorprenderíamos.
Vamos con lo de hoy...
Desayuno
Café con leche.
Bol de weetabix, os y arándanos con leche.
Almuerzo
Té verde.
Bocata de pavo trufado con pan de centeno.
Manzana.
Comida
Ensalada con quinoa, pavo a la plancha, verduras asadas (las que me quedaban de estos días), canónigos, tomates cherry, pimiento amarillo y champiñón crudo).
Yogur desnatado de coco.
Merienda
Té verde con mango.
Frambuesas.
Pechuga de pavo.
Cena
Pizza con base de fajita, con la receta que os enseñé aquí. Hoy llevaba un quesito light, un tomate, pechuga de pavo, un champiñón, una anchoa, grana padano rallado y tres huevos de codorniz. Y quéeeee rica.
Infusión de cola de caballo.
Deporte
Una buena caminata de media hora para calentar y una sesión de hombro-espalda-triceps en casa. Total: 420 kcal.
Ahora que me doy cuenta, hoy he hecho un montón de fotos a los platos, qué rebiénnnn! :D
Contadme... ¿Cómo os ha ido a vosotras?
Qué buena pinta tiene todo. Hoy me he pesado y en 15 días he bajado 1,6 km hurra!
ResponderEliminarMuy bien, guapa, si ese es tu objetivo (aunque no creo yo que te sobre mucho peso...)!
EliminarPues con la merienda que he tenido te lo digo todo...ni he comido bien ni he hecho deporte
ResponderEliminarTú es que eres un bicho!
EliminarYo hoy en modo supervivencia porque he estado malita unos días y no he podido pasar por el super. La pizza se ve superrica, yo tengo ganas de hummus. Este finde lo prepararé. Hoy toca arroz con la familia y a disfrutar.
ResponderEliminarEsos arroces con la familia están de muerte siempreeeeee mmmmmm.
EliminarComo me gusta ver estas fotos. Empece el martes la dieta y estoy tan contenta. Me pone de buen humor ver estos platos con tanto color. Yo soy muy baga para preparar comidas, y cogia cualquier cosa...mala alimentación. Y ahora voy a una dietista. Y me miro todas las fotos de tu blog, que gusto comer sano.
ResponderEliminarAl final currárselo un poco es muy rentable porque así apetece comer bien. Es verdad que da pereza pero hay que vencerla (a mí esto del reto me "obliga" a currármelo un poco más y me viene de perlas!) Ánimo con esa dieta, seguro que lo consigues!! Mua.
EliminarMuy bien, chica, eso sí que es comer sano y bien. MAIS me matas con tanto pavo (no puedo con él)!
ResponderEliminarA mí es que me encantaaaaa. Bueno, en esta casa, en general, a los dos nos chifla, lo compramos siempre al corte en cantidades industriales y de todas las variedades jajaja.
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