Desayuno
Café con leche
Mugcake de chocolate y frambuesas con arándanos y más frambuesas.
Almuerzo (hoy en el bar...)
Té verde
Pan tostado con aceite, tomate y jamón serrano.
Comida
Champiñones rellenos con cebolleta, pimiento rojo, pimiento amarillo y rábano.
Bacalao a la plancha con Mrs. Dash.
Gelatina de fresa sin azúcar.
Rooibos con vainilla.
Merienda
Té blanco con vainilla y pétalos de rosa.
Frambuesas.
Onza de chocolate negro 90%.
Cena
Ensalada y pechuga de pollo a la plancha con Mrs. Dash.
Queso quark con coco y arándanos.
Infusión de cola de caballo.
Deporte
Sesioncita de tronco superior bien aprovechada. 329 kcal y agujetas aseguradas. :)
Hoy termino muy contenta porque tengo la sensación de que se me ha dado mejor que ayer, porque estoy súper motivada y porque a pesar de estar hasta arriba de trabajo y de haber quedado con mis amigas a las siete, he encontrado un rato para entrenar. Así quiero seguir. ;) ¿Qué tal se os ha dado a vosotras?
me encanta ver tus desayunos, me dan muchas ideas para cambiar y meterle mucha variedad!, y ese mugcake me ha dejado fascinada. Tengo que probarlo.
ResponderEliminarYo hoy me he metido una hora caminando, rápido. Y creo que estoy mejorando. Pronto más!!
besos
Geeeenial!!! Me encanta que me contéis vuestros progresos! :)
EliminarSobre los mugcakes, hay millones de recetas en la web, yo sigo intentando encontrar la mejor del mundo mundial (de momento los hago a ojo y no tengo aún LA receta) pero es un puntazo y se hace más rápido que ninguna otra cosa, me encanta.
Mua!
Pues mi comida hoy perfecta!! Y esta tarde he corrido 5km a pesar de que durante todo el día me dolía la rodilla!! Muy contenta jijijiji
ResponderEliminarQué bien! Y cuídate esa rodilla, anda... ;)
EliminarHola! he llegado a tu blog de casualidad dando vueltas por google y me ha encantado! Además yo también estoy intentando un poco de healthy life... ya llevo un mes de gimnasio (todo un logro!! jajaja).
ResponderEliminarLo dicho que me ha gustado y me quedo para seguir leyéndote (además somos tocayas :P)
Besos
¡Estupendo! Espero que cada día vayas superándote y si quieres contárnoslo y así te automotivas, aquí estamos, yo dando palique cada día. ;P
EliminarPues mi día en cuanto a comidas ha sido perfecto, en lo de mover en culo nada de nada. No he hecho ejercicio ninguno de los cuatro días que llevo, y eso que me he prometido un mínimo de tres días a la semana. Van a tener que ser al menos dos del finde... jijiji.
ResponderEliminarBesos.
Jajaja procura hacer algo hoy y sólo te quedarán dos, que si no te veo muy justaaaa jajaja.
EliminarAhora quiero champiñones rellenos y tu desayuno ; ) Me encanta ver tus comidas, son tan fotogénicas. Un beso enorme
ResponderEliminarMe encanta que os guste, eso también me anima a mí a seguir publicándolas y a esmerarme en innovar... ;)
EliminarMua!
la verdad qeu tus desayunos me inspiran mucho, pero es que vendo mi alma al diablo por 5 min mas durmiendo jajaja, así que café, y salgo pitando. El resto de comidas me estoy portando, aunque hoy jueves, la cena ya va mal planteada jajaj
ResponderEliminarJajaja si está ya planteada no pasa nada, lo peor es que el planteamiento sea A y al final cenes B!
EliminarSobre el desayuno, es cuestión de costumbre. Yo hace dos años no desayunaba en casa nunca y ahora, vamos, no me lo quito ni muerta y lo disfruto lo que más. ;)
Receta de los mugcake yaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! ;)
ResponderEliminarMil besos
Sigo indagando y los hago a ojo. Cuando encuentre una fórmula que me súper encante la comparto, pero vamos, hazte a la idea de que cualquiera de las recetas de tortitas valen para mugcakes, así que la mezcla de las tortitas de plátano que me gustan a mí la metes en una taza bien grande al micro hasta que cuaje (un minuto y medio o así, pero cuando lo veas) y ya tienes un mugcake. ;)
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