martes, 24 de marzo de 2015

#100HealthyDays: Día 23 (24/03/2015)

Aquí estoy de nuevo para contaros lo que he comido/hecho hoy... ¿sorprendente, verdad? Jajaja. 

Hoy ha sido un día muy bueno, he almorzado bien para que no me pasase como ayer y así tengo comprobado que funciono mejor. Mi almuerzo dura toda la mañana, me como una fruta a las diez, luego el bocata a las 11, a las 12 descanso y me tomo la infusión y luego a las 2 me como otra fruta para aguantar hasta las cuatro tan ricamente. Creo que cada uno tiene que encontrar la forma que mejor le vaya, yo no podría comer a media mañana sólo una fruta o un yogur, tengo muchísima hambre. 

Por lo demás, un día estupendo. Cargadito de hidratos hasta la comida y una cena hiperprotéica y riquísima, aunque no haya hecho foto.

Desayuno:

Café con leche
Bol de leche con cereales 100% trigo, frambuesas, kiwi y pera.

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Almuerzo:

Té verde.
Bocadillo de lomo con pan de centeno.
Una manzana.
Una mandarina.


Comida:  Hoy muy creativa e igualmente sana. Me gustaría que la gente entendiese que las hamburguesas no son comida basura, que lo malo de las hamburguesas es que las comemos fuera de casa y no sabemos qué llevan o que las acompañamos con patatas fritas y dos litros de ketchup, pero el resto es todo bastante admisible y más en estas cantidades.

Hamburguesa de ternera con panecillo, queso, pepinillo, huevo de codorniz y ketchup.
Boniato asado con especias.
Ensalada de rúcula, cebolleta y rábano.
Peanut butter cup de Justin's de postre.


Merienda:

Rooibos con vainilla. (He comido tardísimo y no he tenido nada de hambre)

Cena:

Tallarimis con pimentón.
Emperador a la plancha.
Queso quark con frambuesas.

Deporte:

40 minutos en casa, sesión de pierna-glúteo y una foto ridícula. ;)

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Y hasta aquí el relato de mi día 23. Menos mal que sigo este diario porque, si no, habría perdido la cuenta de por qué día voy, jejeje. 

¡Buenas noches y mañana... más! ;)

17 comentarios:

  1. juas, yo te sigo con mucho entusiasmo y me estoy apuntando algunos desayunos y almuerzos, porque me gusta mucho la variedad!
    esta semana, entre las nieves y las lluvias, he dejado bastante el caminar, pero ya volveré!
    besos

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    1. Yo suelo variar mucho pero con este reto me estoy estrujando el cerebro más que nunca, jejeje.
      Mua!

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  2. Tallarimis?? Qué es eso??

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    1. Son de Pescanova, tienen forma de tallarines pero son de surimi. ;)

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  3. Me gustan un montón los tallarimis. Yo los hago al ajillo, o con gambas.

    Besos.

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    1. A mí también, y para las cenas son súper socorridos. También los hago con ajito y con lo que sea.

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  4. Donde compras esos cereales? En iherb no los he visto; he visto los pequeños de la marca Arrowhead Mills o Barbara's Bakery, pero no encuentro esos grandotes....

    Mil besos y enhorabuena por el reto 100 dias!

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    1. En Dealz!

      Gracias bonita. Muamua!

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  5. Ana, he visto que siempre en tus desayunos tienes rebanadas de pan con muy buena pinta, como haces?, compras diariamente, congelas, tuestas...?, porque yo compro también de cereales... y se me pone duro enseguida, lo tuesto para tostadas por la mañana, pero tengo que comprar de poco en poco.

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    1. Compro panes de un kilo, rebanado, y lo congelo. Por la mañana meto la rebanada congelada en el tostador y tacháaaaan. ;)

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  6. Creo que reconozco las mallas ;D

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    1. Síiii, pensé en hacerte un guiño a ver si lo veías jijiji.

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  7. Soy superfan de los tallarimis...es una de mis cenas favoritas! Los suelo hacer con ajito, probaré con pimentón! Y dicho ésto, me voy a por mi almuercito!

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    1. Yo también, normalmente con ajito pero no tenía! ;)

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  8. ¿boniato asado ?
    Muero

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  9. Por cierto te estas poniendo súper pibonaza
    Que lo sepas .
    Quiero una foto del bigotes sin camiseta
    Porfi

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    1. Jajajajja. Le trasladaré tu petición pero me temo la respuesta, jajaja.

      Sobre lo mío, tú ya sabes que nada es lo que parece y en las fotos sale lo que nosotros queremos jajaja. ;)

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