Aquí estoy de nuevo para contaros lo que he comido/hecho hoy... ¿sorprendente, verdad? Jajaja.
Hoy ha sido un día muy bueno, he almorzado bien para que no me pasase como ayer y así tengo comprobado que funciono mejor. Mi almuerzo dura toda la mañana, me como una fruta a las diez, luego el bocata a las 11, a las 12 descanso y me tomo la infusión y luego a las 2 me como otra fruta para aguantar hasta las cuatro tan ricamente. Creo que cada uno tiene que encontrar la forma que mejor le vaya, yo no podría comer a media mañana sólo una fruta o un yogur, tengo muchísima hambre.
Por lo demás, un día estupendo. Cargadito de hidratos hasta la comida y una cena hiperprotéica y riquísima, aunque no haya hecho foto.
Desayuno:
Café con leche
Bol de leche con cereales 100% trigo, frambuesas, kiwi y pera.
Almuerzo:
Té verde.
Bocadillo de lomo con pan de centeno.
Una manzana.
Una mandarina.
Comida: Hoy muy creativa e igualmente sana. Me gustaría que la gente entendiese que las hamburguesas no son comida basura, que lo malo de las hamburguesas es que las comemos fuera de casa y no sabemos qué llevan o que las acompañamos con patatas fritas y dos litros de ketchup, pero el resto es todo bastante admisible y más en estas cantidades.
Hamburguesa de ternera con panecillo, queso, pepinillo, huevo de codorniz y ketchup.
Boniato asado con especias.
Ensalada de rúcula, cebolleta y rábano.
Peanut butter cup de Justin's de postre.
Merienda:
Rooibos con vainilla. (He comido tardísimo y no he tenido nada de hambre)
Cena:
Tallarimis con pimentón.
Emperador a la plancha.
Queso quark con frambuesas.
40 minutos en casa, sesión de pierna-glúteo y una foto ridícula. ;)
Y hasta aquí el relato de mi día 23. Menos mal que sigo este diario porque, si no, habría perdido la cuenta de por qué día voy, jejeje.
¡Buenas noches y mañana... más! ;)
juas, yo te sigo con mucho entusiasmo y me estoy apuntando algunos desayunos y almuerzos, porque me gusta mucho la variedad!
ResponderEliminaresta semana, entre las nieves y las lluvias, he dejado bastante el caminar, pero ya volveré!
besos
Yo suelo variar mucho pero con este reto me estoy estrujando el cerebro más que nunca, jejeje.
EliminarMua!
Tallarimis?? Qué es eso??
ResponderEliminarSon de Pescanova, tienen forma de tallarines pero son de surimi. ;)
EliminarMe gustan un montón los tallarimis. Yo los hago al ajillo, o con gambas.
ResponderEliminarBesos.
A mí también, y para las cenas son súper socorridos. También los hago con ajito y con lo que sea.
EliminarDonde compras esos cereales? En iherb no los he visto; he visto los pequeños de la marca Arrowhead Mills o Barbara's Bakery, pero no encuentro esos grandotes....
ResponderEliminarMil besos y enhorabuena por el reto 100 dias!
En Dealz!
EliminarGracias bonita. Muamua!
Ana, he visto que siempre en tus desayunos tienes rebanadas de pan con muy buena pinta, como haces?, compras diariamente, congelas, tuestas...?, porque yo compro también de cereales... y se me pone duro enseguida, lo tuesto para tostadas por la mañana, pero tengo que comprar de poco en poco.
ResponderEliminarCompro panes de un kilo, rebanado, y lo congelo. Por la mañana meto la rebanada congelada en el tostador y tacháaaaan. ;)
EliminarCreo que reconozco las mallas ;D
ResponderEliminarSíiii, pensé en hacerte un guiño a ver si lo veías jijiji.
EliminarSoy superfan de los tallarimis...es una de mis cenas favoritas! Los suelo hacer con ajito, probaré con pimentón! Y dicho ésto, me voy a por mi almuercito!
ResponderEliminarYo también, normalmente con ajito pero no tenía! ;)
Eliminar¿boniato asado ?
ResponderEliminarMuero
Por cierto te estas poniendo súper pibonaza
ResponderEliminarQue lo sepas .
Quiero una foto del bigotes sin camiseta
Porfi
Jajajajja. Le trasladaré tu petición pero me temo la respuesta, jajaja.
EliminarSobre lo mío, tú ya sabes que nada es lo que parece y en las fotos sale lo que nosotros queremos jajaja. ;)