sábado, 14 de marzo de 2015

#100HealthyDays: Día 13 (14/03/2015)

Un día más de estos #100HealthyDays, vamos allá con el resumen del día. Hoy no he parado en casa pero creo que lo he gestionado bastante bien. Veamos.

Desayuno (No hay foto porque era menos fotogénico aunque igualmente delicioso. El Bigotes me ha dicho que puedo contaros que lo ha preparado él y por eso ha quedado menos bonito, jajaja, pero eso me dejaría mal porque todos sabríais que me he quedado en la cama mientras él estaba en la cocina, ejem. :P)

Café con leche
Tostada de pan de semillas con quesito, mermelada light y semillas de chia.
Batido de frutas (naranja, fresas y plátano)

Almuerzo

------  (No he tomado nada porque he desayunado tarde y he salido pronto de casa)

Comida 

En un peruano con las Sisters. Hemos comido varios primeros y varios segundos y como siempre yo me quedo con el ceviche, mmmm. De postre, dos para las tres, un arroz con leche y un puding que no ha sido muy destroy. No me he pasado, así que perfecto.

Comida peruana.


Merienda

Té verde con arándanos
Naranja con canela

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Cena (bastante surrealista porque ha surgido así: Hoy cenaba sola y simplemente he abierto la nevera y me he preparado todo lo que me ha apetecido. Esto me lleva a una idea fundamental: no tengáis en casa lo que no queráis comer. ;))

Salmón ahumado
Queso tierno light (que aun así tiene 20 gramos de grasa cada 100, pero es bastante poco para un queso).
Mejillones al vapor.
Espárragos verdes a la plancha.
Pimientitos asados.
Yogur desnatado de limón.
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Deporte

Hoy me ha costado tela, pero he cumplido. 35 minutos de tronco superior, en casa, con cintas y TRX. Suficiente.

Y hasta aquí el segundo sábado del reto. Mañana... más. ;)



4 comentarios:

  1. A más sano te veo comer más dulces se me antojan ....

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  2. animo!! poco a poco se consiguen grandes cosas

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  3. Hola. felicidades reto conseguido... a por otra semana... querer es poder! seguimos en contacto

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  4. Qué ilusión con las Sister

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