Como ya os dije antes, últimamente ando enganchada a Instagram y a toda una legión de chicas frikis de la vida sana. Hacen mucho deporte, tratan de tener la dieta más saludable y, en general, comparten su filosofía de vida con un montón de seguidoras que cogen ideas y motivación para también ser capaces de llegar a cumplir sus objetivos. ¿Unas frikis? Seguramente, pero a mí me molan mucho.
Shantonio73 es una madre americana que resulta una ayuda increíble si lo que se busca es motivación. Ella decidió cambiar su cuerpo y su lema es el Sí se puede. Enseña constantemente sus fotos de antes y después, que a mí personalmente me maravillan.
Para más inri, Shantonio73 hace deporte en su casa, así que muestra sus disciplinas deportivas y demuestra día tras día que no poder/querer ir al gimnasio no es excusa: si quieres, puedes.
Vikika_fitness es española y es un pozo de sabiduría. Es una cachas de gimnasio, comparte ese modo de vida con su novio y es indudable que, aunque no os guste un cuerpo tan musculoso, es la muestra más clara de lo que es luchar por los objetivos de uno y conseguirlos.
Desde hace sólo unos meses, tiene blog (vikika1989.wordpress.com) y en él se pueden encontrar muchas recetas y datos nutricionales interesantes, creo que tiene mucha sabiduría que compartir.
Msflorendo es otra de las que me gustan y, como las demás, nos enseña sus tuppers de comida y las palizas que se pega en el gimnasio. Pero de ella me quedo con sus camisetas para entrenar... Son así de chulas y se las hace ella.
Edeand ya es conocida por algunas de vosotras. Murciana, de veinticinco años, me cae especialmente bien. Comparte en Instagram su vida diaria, su novio, su trabajo y sus cosas, pero también su rutina fitness que además enseña con un gran sentido de la estética. O si no, ved sus desayunos...
y el cuerpazo que se le está quedando con sus rutinas deportivas.
Las cuatro me gustan, me inspiran, me dan ideas con la comida y me motivan a hacer deporte. Y de ellas me quedo con lo que me gusta y descarto lo que no va conmigo, como estos botes enormes de proteínas que para los que no estamos metidos en ese mundo dan un poco de yuyu... :S
¿Las conocíais? ¿Os gustan? ¿Que os parece esa filosofía de vida?
Me gusta la idea de las camisetas...genial!
ResponderEliminarSí, son muy chulas, a ver si un día lo hago...
EliminarAnita, yo estoy muy enganchada a este blog: http://carrotsncake.com/
ResponderEliminarTina comparte su amor por el fitness con su marido y también da bastantes ideas nutricionales.
Un abrazo.
Luego lo miro, gracias!!!
EliminarA mi estas chicas me dan yuyu!A parte de que no me parecen nada guapas, un poco chonis y bastas, no? pero contra gustos...
ResponderEliminarNo me gustan las obsesiones de ningún tipo, si a la comida sana, el deporte....pero ya!
Carlota
Estoy de acuerdo en que no me gustan las obsesiones y sí la comida sana y el deporte. Y también te digo que a mí no me gustaría estar hiper,musculada ni nada de eso. Pero te aseguro que a la mayoría de estas chicas las ves con ropa de calle y simplemente las ves con tipazo, nada de bastas ni chonis, aquí he seleccionado fotos haciendo deporte!
EliminarDe todos modos, hay gustos para todo y puede no gustarte, claro está! ;)
No me gusta este modo de vida y su filosofía.
ResponderEliminarBueno, las hay más y menos extremas, tal vez contado desde fuera parecen todas muy radicales...
EliminarAnita! Yo sigo a una chica que me ha cambiado la vida, su blog es The Fitnessista (http://fitnessista.com/) y lo mismo, era rellenita y un día decidió cambiar. Está super bien, te ríes mucho con sus aventuras (como una vez que alguien le desconectó la cinta de correr en el gimnasio y se cayó delante de todo el mundo jaja). Tiene muchas recetas y planes de entrenamiento, pero siempre con humor y diciéndote que si un día no vas al gimnasio porque tienes vida propia tampoco pasa nada :)
ResponderEliminarUn beso!
Laura
Esas historias me gustan un montón. Son como los anuncios de teletienda antes-después pero contados por el beneficiario que demuestra que es real, jajaaa.
EliminarAdemás ésta parece divertida, luego la miro, gracias! ;)
A mi me gustan especialmente para coger ideas de recetas sanas y apetecibles. En instagram sigo a Eugenia4487 que suele poner cosas muy simples pero que a mi no se me hubiesen ocurrido nunca, como la pizza con masa de coliflor o el guacamole con brócoli. (Oye, igual son de cuando reinó Carolo, pero yo no lo había visto en mi vida).
ResponderEliminarKrol
No la conozco, luego miro!
EliminarA mí también me gustan para eso, aunque sólo me quedo con lo que me convence y no voy a empezar a tomar diez claras de huevo al día, claro! ;)
Me acabas de descubrir un mundo nuevo jajjaa!! Aunque Miguel es deportista de los que les gusta ir al gimnasio, nadar, bucear, el tenis, el futbol... yo soy todo lo contrario y x no hacer ni jugar a las palas en la playa, de lo que no estoy nada orgullosa! Dedico tantas horas a estudiar que el cuerpo lo tengo muy abandonado... pero me estoy planteando seriamente empezar a cuidarme y me has dado una gran idea para motivarme!
EliminarGracias guapaa!!
Sara
pues lo siento mucho pero no me gusta el cuerpo de una mujer super musculoso, no es nada femenino
ResponderEliminarhttp://mandarinacosturera.blogspot.com.es/
A mí tampoco, pero el tema no creo que sea sobre eso sólo...
EliminarHoy no Anita, no... no esperaba que te fuera este rollo, no te pega nada.
ResponderEliminarBss ingrid
Pues no me conocéis tanto, para que veáis!
EliminarMe molan cantidad. :)
Uy, a mí esos que se meten proteínas no me gustan naaaaada de naaada.
ResponderEliminarProbablemente no conseguirían los resultados que obtienen si no fuese por todo lo que se meten... así que en mi opinión, lo de vida sana es mucho decir. Atiborrarse a proteínas de bote y no probar un filete ni de casualidad, me parece cuanto menos contradictorio.
EliminarPara mi la vida sana es ir al gimnasio, a la piscina o a correr con moderación, comer de todo sin abusar de nada y sobretodo, no obsesionarse con la musculación y el aspecto físico... pero bueno, es sólo mi opinión.
Hombre, yo tampoco lo comparto, pero limitarse a criticar sin conocerlas de verdad es muy fácil. Creo que es mejor quedarse con lo bueno, como dice Anita.
EliminarLau.
Gracias a ti estoy descubriendo cosas increibles en la red y me vienen dpm ahora que me he puesto a dieta!
ResponderEliminarGracias, me alegro mucho!
EliminarAnita!!!
ResponderEliminarLeo tu blog desde hace unas semanas, por fin he salido de "las sombras", para felicitarte: INCREÍBLE TRABAJO ESTE BLOG... me encanta!!! A seguir así, y yo disfrutando con la lectura mañanera con el café!!!
Por cierto: buenas recomendaciones de estos instragram.. necesitaba un poco de motivación y me han venido genial...
Un beso
Ohhh, muchas gracias. Me alegro de que te guste y de que salgas d las sombras.
EliminarUn besazo.
Anita ..............
ResponderEliminar...........mi bote de vitaminas es como de jilguero ....
Y es lo único que tengo en común con ellas .....
Pero te sigo queriendo mucho .
Jajaja, no esperaba otra cosa de ti.
EliminarY también te quiero! ;)
Me está encantando el debate, gracias a tod@s por participar!
ResponderEliminarEstoy flipando con la fuerza de voluntad de la gente....
ResponderEliminarBesitos
Sí, sí, total!
Eliminaryo quiero seguirte por IG.
ResponderEliminarEs un vicio eso de sentirse guay yo estoy contigo al 100%
Saludos,
Pues sígueme, mujer! @anafilipipower
Eliminar;)
Ja,ja,ja...Me ha hecho mucha gracia tu post de hoy porque yo también he descubierto hace poco estas fit-girls!!!.Las admiro por su fuerza de voluntad y pasión, aunque no la comparta, ¿porqué qué es la vida sin pasión???...nada---En fin que me pongo a divagar...visita www.elenamalova.com da muchas ideas de nutrición y tutoriales de ejercicios fáciles para hacer en casa...Ah!!! y un libro de nutrición interesante, "La enzima milagrosa" de Hiromi Shinya. Te dejo, que voy a hacer acopio de avena, claras de huevo y espárragos verdes...ja,ja,ja!
ResponderEliminarSandra
Oye, y yo digo: ¿Estas mujeres siempre han existido y yo no las conocía o es que es una nueva moda??
EliminarA mí me molan también por lo que dices tú, no es mi pasión pero sí la suya y es impresionante.
Se me olvidaba: otra historia de antes y después con millones de recetas. http://undressedskeleton.tumblr.com/
ResponderEliminarNo conozco a ninguna. Me parecen una buena fuente de motivación y si además promueven una alimentación saludables, perfecto. Yo tampoco tomaría proteínas, ni las 10 claras, pero sí procuro cuidar mi dieta y hacer deporte con regularidad.
ResponderEliminar¿Cómo llevas tu rutina de running?
Cien por cien de acuerdo.
EliminarY estoy muy contenta con el running, ya os contaré cuando pasen las cuatro semanas... ;)
Estoy contigo en lo de "ando enganchada a Instagram". Y sigo a edeand (qué cambio ha dado!) y a aliciaherraiz (que en realidad la conocía por maquillaje!).
ResponderEliminarYo no comparto la filosofía de vida. Y sé que no podré tener ese cuerpo (si no paso por quirófano). Pero me parece curioso ver lo que comen, su fuerza de voluntad y cómo disfrutan cuando pillan un trozo de brownie bien chocolateado! Les tiene que saber el doble de mejor.
El tema proteínas todo el día no me gusta. Porque soy pro dieta completa, pero no puedo hablar, que como chocolate todos los días!!!! Y eso, tampoco es bueno!
Edeand es de las que más me gusta. No la veo tan extrema y comparte muchas cosas, engancha! A mí también me mola mucho verlas y me motiva a comer de forma racional y hacer deporte, aunque no quiera adoptar esa forma de vida para mí. Al final la cosa es sentirse bien cada uno con sus rutinas.
EliminarDe todas formas, Yas, tú ya estás en el después: tienes un antes y un después que mola mucho, siempre te lo digo. ;)))))
Jaja, veo que no soy la única enganchada a las fit girls!!y mira que no tengo nada que ver con ellas...sobretodo en el tema "fit", desde que me cambié a la "vida sana" hace dos años he adelgazado unos 14 kg, pero ahora llevo una temporada estancada y estas chicas me animan y me me motivan a seguir comiendo bien y ha hacer ejercicio!!Olé por ellas!!!
ResponderEliminarUn beso Anita!!Me encantas...aunque nunca escriba estoy simpre en las tinieblas!!;)
Muuuuchas gracias, hermosa! :)
EliminarMua!!
Ayyyy, ,me he cansado solo de verlas. Procuro comer sano y debería hacer algo de deporte. ¿Sacar a pasear a la perrita vale? Besos guapa y voy a seguirte en Instagram.
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