martes, 19 de junio de 2018

3 tiendas que me gustan en rebajas

¡Buenos días!

Como este año el tiempo veraniego ha tardado tanto en hacer su aparición, apenas ha habido ocasión aún de ponerse ropa veraniega, fresca y floripondiosa y estoy segura de que eso las tiendas lo han tenido que notar, así que aventuro unas rebajas muy prometedoras... ¿Porque cuántos bikinis y vestidines de tirantes habrán vendido antes de las rebajas? Pocos, seguro.

Y ¿sabéis qué? Las rebajas están aquí!!!! ¿¿¿Soy la única a la que han pillado desprevenida???

El viernes, sin esperarlo, vi que ya teníamos rebajas en tres tiendas que me gustan mucho con descuentos...


Cos es la hermana pija de HM y me encanta, la única pega que le encuentro es que las tallas suelen ser grandes para mí, soy demasiado baja para estos patrones tan suecos y a veces la talla más pequeña no me queda bien. Por lo demás, es LOVE LOVE LOVE. Y al Bigotes también le encanta, así que siempre nos damos algún garbeo cuando llegan las rebajas.

cos sale


Solo compro en B&L en rebajas o en outlet, pero me gusta mucho todo lo que tienen, los bolsos, la bisutería y los complementos. Este año quiero pasarme a ver si encuentro un pañuelo bonito para llevar en Irán... 



Es otra de las hermanas de HM y creo que es la más chic, la última que descubrí de las tres y me encanta, porque además ponen unas rebajas geniales. La tienda física de Madrid (en el Barrio de Salamanca) es también muy chula... 

Sin título

Luego llegarán las rebajas de inditex y demás, aunque esas este año no las estoy esperando, no solo porque no necesito nada y en prendas baratas el descuento no es tanto, sino porque además voy a estar todo julio fuera y cuando vuelva ya queda poco verano. 

Contadme vosotras. ¿Qué tiendas os gustan especialmente en rebajas? ¿Hay algo que estéis esperando que bajen de precio? ¿Os gusta comprar en estas fechas o sois más de temporada?

lunes, 18 de junio de 2018

Tres años de Norte-Sur

Hoy es el cumple del Bigotes. Este año cae en lunes pero los últimos dos años ha sido domingo y lo celebramos con una tontería que nos gustaba especialmente: participando en la Norte-Sur, una carrera de diez kilómetros de las muchas que hay en Madrid casi cada finde y que tiene mucho tirón porque es justo a final de temporada y tiene un recorrido favorable, lo que hace que mucha gente la tome como examen final.

Hace dos años yo acababa de empezar a correr y la semana anterior le dije a Juan: “¿Salimos a trotar ocho kilómetros y, si veo que puedo, nos apuntamos?”. Así fue, así lo hicimos y ya no sé si hicimos algo menos de una hora o algo más, pero eso más o menos, a 6’ el kilómetro. Lo pasamos muy bien. :))))

Norte-Sur


El año pasado las cosas habían cambiado mucho, llevábamos todo el año corriendo y yendo los martes a entrenar con el NikeRunClub, y pese a que había estado sin correr por una lesioncilla ese invierno, había vuelto a sentirme bien. Las semanas previas a la carrera había dado mis habituales vueltas al Retiro a mejor ritmo del habitual así que pensé que quizás podía intentar correr la Norte-Sur a 5’/km. No había corrido a ese ritmo en mi vida pero confié en el efecto dorsal y salió bien, a pesar de que hizo muchíiiisimo calor y de que sufrí como nunca he sufrido después en una carrera. Juan me hizo de pacer, aguador, fotógrafo y asistente y siempre me recuerda que llegué a la meta como un keniata, con el depósito a cero. Recuerdo tener que agarrarme a la valla y esperar a que Juan viniese con el agua y el plátano, porque casi me caigo al suelo.

El tiempo que hice (hicimos) fue 49’44”, a 4'58" el kilómetro, y ese día y todos los que ha habido después he pensado que me salió así de bien por pura inexperiencia. Me habían dicho que había que sufrir y eso hice, pero no era consciente de que estaba siendo una carrera más dura de lo habitual por la ola de calor que teníamos encima y solo me di cuenta al llegar y ver que a la mayoría de la gente se le había dado mal. Ahora creo que no sería capaz de dar tanto en esas condiciones. 


Norte-Sur

Este año Juan me ofreció volver a correr conmigo la Norte-Sur y ayudarme con ello a bajar mi marca. Nuestro mundo runner ha seguido evolucionando, este año hemos entrenado más y mejor, nos hemos rodeado de gente que nos ha enseñado mucho y con la que hemos progresado lo inimaginable, así que yo sabía que lo podía mejorar. Pero también el Bigotes tenía ganas de tener su oportunidad y demostrarse hasta dónde podía dar, así que me parecía injusto que tuviese que venir conmigo y hace un mes le dije que no quería que me acompañase, que no pasaba nada por correr por separado, y hoy creo que ese fue mi regalo de cumpleaños porque lo hizo genial y sé que está contentísimo con su sub 36'. :D

Por mi parte, de la Norte-Sur 2018 no tengo fotos más que de grupo, aunque tampoco tendría sentido, porque este año más que nunca he corrido en equipo. Todo el año he ido mejorando gracias a entrenar guiada y acompañada y ayer hice mi mejor carrera con mis dos compis de entreno y ritmo, Anita y Fer, con los que hemos hecho unas series muy ricas últimamente y con los que me encuentro súper a gusto. 

Por primera vez, decidí no ir de víctima ni de perdedora y cambiar el discurso. En lugar de "a ver si puedo seguiros" me conciencié del "estamos preparados". La semana previa, cuando alguien me preguntaba por la carrera, conseguí repetir una y otra vez el "Voy a bajar de 48" y dejar de lado mi habitual "No séee, bueno, a ver siiii, ya veremos." Ya os he dicho muchas veces que en el terreno deportivo me siento muy poco segura de mí misma y mi actitud muchas veces me boicotea, así que desde que corrí -hace ahora justo un mes- el 5k en Alicante  a 4´38'' y recuperé un poquito la fe, he estado trabajando en creérmelo un poco y creo que ha dado resultado. Elijo ser humilde pero no ir de perdedora y la línea de separación a veces es muy delgada.

Hoy, con mi 47'28" en este 10k, despido la temporada súper feliz, por lo bien que lo he pasado todo el año, por lo conseguido y porque sé que me queda mucho. Mucho que dar, aprender y disfrutar. :))))) 

Sin título

viernes, 15 de junio de 2018

Lo que como en un día

¡Buenos días!

Si sois tan consumidoras de youtube como lo soy yo,seguro que habéis visto miles de videos de estos de 'Qué como en un día'. Yo soy fan fatal, me divierte ver lo que come el resto del mundo y a veces coger ideas, copiar recetas o simplemente mirar por un agujerito en la vida privada de los demás, aunque no tenga nada que ver conmigo o mi forma de hacer las cosas.

Por eso, porque a mí me gusta ver este contenido, he pensado que por qué no crearlo. Al final siempre genera juicios, unos pensarán que como mucho, otros que como poco, otros que qué buena pinta y otros que ni muertos, pero en general siempre tiene cierto interés, así que allá voy. Lo que comí un día cualquiera de la semana pasada. Si me decís que os gusta, puedo hacerlo otras veces; si creéis que vaya rollo, lo dejamos aquí y punto pelota. ;P

7 a.m.

Nada más abril el ojo, lo primero que hago siempre es ir a la cocina y encender la Nespresso Delonghi, para hacerme un café largo con bien de leche. Ahora estoy comprando una leche fresca que venden en Lidl que no está mal, sobre todo porque la botella es pequeñita y, como solo la tomo yo, así no se pone mala.


Café con leche

9 a.m.

A partir de aquí, no siempre sigo la misma dinámica, pero os cuento la de este día, que me llevé mi termo gigante de Starbucks con otro café y bebida de almendras. Aunque creo que lo idóneo sería hacerla en casa, por comodidad suelo comprar Almond breeze zero o Soymilk zero, pero que conste que me parece un producto más light que sano, pues a juzgar por sus ingredientes es todo agua, edulcorantes y cosas de esas que no sabe uno muy bien qué son. A mí me encanta la leche de vaca y me sienta fenomenal, pero llevarme este maxi termo con leche de vaca supondría beberme trescientas calorías en leche ya por la mañana, así que por eso tomo la de almendras y reduzco la leche de verdad a los 150 ml (aproximadamente) del primer café.

Sin título

12 a.m.

Normalmente desayuno a esta hora, antes o después según el hambre que tenga. Este día me llevé un desayuno poco convencional: un táper con las verduras que había en la nevera ya preparadas: brócoli al vapor, espárragos y zanahoria a la plancha y tomate y espinaca crudos. Por encima le puse aceite de oliva crudo y listo.

Este es un desayuno muy raro y poco contundente comparado con el de otros días, pero bueno, como os he dicho, no es algo que siempre haga de la misma manera.

Sin título

3:30 pm

Hay días que salgo más tarde de trabajar, pero no este día, en el que a las tres y media estaba en casa. Como no estaba el Bigotes, recurrí a mis básicos simplones y me preparé un trozo de salmón a la plancha, unas patatas asadas y unas judías verdes cocidas. A las patatas y judías les pongo bien de AOVE y sal por encima y me saben a gloria.

Este plato es bastante grande pero como no sé si el efecto óptico es lo suficientemente fidedigno, os cuento que esta comida eran unos 150 gramos de salmón,  unos 200 gramos de patata y 400 gramos de judías verdes (algo menos porque en ese peso entraban también las puntas que quité al limpiarlas).

Sin título


6:30 pm

Aunque por lo general suelo tomar postre, este día no tomé mi lácteo habitual, que sí reservé para unas horas después. Esto es un yogur griego con mantequilla de avellanas, coco, arándanos deshidratados y unos dátiles secos que vienen ya en trocitos para esto. Una hora después de esta merienda, me fui a entrenar.

Sin título

10:00 pm

La hora de la cena es muy variable en nuestra casa, pues los días que vamos a correr por la tarde siempre suelen darnos las diez mientras que los otros cenamos fácilmente a las ocho. Este día, después de correr y antes de la ducha, cené una burger salad como aquellas de las que os hablé. Llevaba lechuga y canónigos, pepino, cebolleta, queso de burgos, aceitunas, pipas de calabaza y luego la hamburguesa con queso, pepinillo, ketchup y mostaza. Y la aliño con ajo y cebolla en polvo, aceite y vinagre de manzana (todo esto lo echo antes de colocar la hamburguesa).

Sin título

Este es, en general, un día muy normal en nuestra casa y en mi alimentación, aunque ahora que lo veo faltan algunos básicos que como casi a diario como los huevos o la fruta. En general, hacer un registro de lo que uno come ayuda mucho a conocerse y ser consciente de qué come en realidad.

Decidme si os interesan estos posts o ni gota... y ahora sí, damos por inaugurado el fin de semana. ¡¡¡¡Que lo disfrutéis!!!! :D

jueves, 14 de junio de 2018

Quien tiene un penpal, tiene un tesoro

¡Buenos días!

Los que me conocéis hace tiempo sabéis que me ha gustado desde siempre lo de los intercambios y lo de enviar y recibir cartas y regalos de cualquier parte del mundo. Durante bastante tiempo estuve apuntada a algunos intercambios en swapbot, también durante toda mi adolescencia me escribía cartas con mis amigas del verano y, en general, siempre que tengo ocasión (y me da la vida :P), me gusta enviar detallitos y mantener relaciones por correspondencia (correspondencia tradicional, quiero decir).

Un penpal es eso, un amigo por correspondencia, con quien te escribes cartas y te cuentas cosas, y seguramente tiene menos sentido hoy en día en el que tenemos redes sociales, emails y contacto constante con la gente que nos interesa, pero qué queréis que os diga, sigue teniendo MUUUUUCHO ENCANTO.

Por eso cuando Mims me dijo hará ya un par de años que había visto en Australia algo que me pegaba mucho y que me lo quería enviar, le di mi dirección  y nunca pensé que iba a ser una penpal como la copa de un pino. ¡Porque menudas cartas escribe y vaya paquetes envía! :))))

Después de que ella me enviase aquella carta contándome su vida, su emigración a las antípodas, y enviándome cosas súper cuquis presentadas con mucha gracia, intenté corresponderle. En realidad, siempre lo hago: si alguien me envía algo tan especial, me encanta corresponder.

Y aunque no tenemos mucha relación porque, como digo siempre, la vida moderna no da para más, hace unas semanas me llegó un nuevo envío desde Australia tan chulo como es esta mujer siempre...

Penpal mims

Su carta volvía a ser enooorme... (love, love, love)

Penpal mims

pero además me enviaba muchas cosas como miles de die cuts y cositas para scrapbooking

Penpal mims

souvenirs Aussies...

Penpal mims

post-its, que ella sabe que nunca son suficientes

Penpal mims

En eso me recuerda a mis amigas las kiwis, que también son siempre muy generosas y hacen cosas como la que Mims hizo con esta monería de colgante y pendientes de madera...

Penpal mims

¡comprarlo duplicado! :PPP

Penpal mims

El hecho de que esté en la otra parte del mundo no es imprescindible, pero aporta algo más, la posibilidad de descubrir cosas como que en Australia se beben las latas forradas en esta funda que mantiene la cerveza fría... :)))

Penpal mims

Por si os parece poco, que no lo creo, Mims es una verdadera artista. Alucinad con este dibujo hecho por ella con palillos chinos :OOOO

Penpal mims

Mola mucho tener un penpal pero tener un penpal de este nivel es too much, ¿No creéis? 

Esto es lo que os cuento y os animo a que me contéis vuestras experiencias con la correspondencia e intercambios, si tenéis amigas en la otra punta del mundo, si os gusta preparar estas sorpresillas, lo que sea. Y, por supuesto, a Mims: que un millón de gracias y que no sé si muy pronto, pero tendrás noticias mías. ;)))))


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