viernes, 31 de julio de 2015

It's Friday!

¡Buenos días por la mañana!

Hoy no solo es viernes, sino que también es el último viernes de julio y el último que toca trabajar para muchos, así que es un día casi casi festivo. No es mi caso, que todavía trabajo el lunes, pero ése será un día ya sólo para ultimar y dejar la mesa ordenada y las cosas listas, así que un poco también siento que es mi último día.

Para celebrarlo, me he puesto esta camiseta muy apropiada y he venido andando al trabajo, como siempre, mientras me cruzaba con gente a la que veía cómo se le iluminaba la cara. Hoy ha sido un buen día para recordar a todos esos transeuntes que día era jejeje.


Sin título

El lunes por la noche sale nuestro avión, pero dormiremos en Ginebra, donde hacemos una escala larga y donde pasaremos el martes conociendo la ciudad (lectoras de Genève, pueden recomendarme o sugerirme lo que sea). El martes por la noche saldremos ya sí rumbo a Pekín, cada vez tenemos más cosas atadas y las ganas son también cada vez mayores.

No voy a despedirme de vosotras porque yo estaré por aquí, seguro que publicaré, estoy deseando contaros cosas y además me gusta dejar publicaciones de mis viajes para la posteridad, para luego volver a verlos y recordar los grandes mejillones de Chile o mi descubrimiento de verduras raras en Madeira. 

Por si vosotras sí hacéis desconexión total, os deseo un feliz agosto y que lo paséis fenomenal, donde sea. :D

jueves, 30 de julio de 2015

Educar en el asombro (Catherine L'Ecuyer)

¡Buenos días por la mañana!

¿Sabéis que me quedan muy pocos días para irme de vacaciones? Oyoyoy, sé que seréis muchos en la misma situación, así que venga, a darle duro lo que queda, que agosto llega ya.

Hoy voy a hablaros de mi última lectura, Educar en el asombro, un libro que no entra en absoluto en el tipo de libros que suelo leer, porque habla de temas que me son ajenos, de niños y de su educación. Seguramente algunas ya lo conoceréis, porque va por la decimocuarta edición y, si tenéis hijos y os interesan estos temas, igual es un hit, la verdad es que no lo sé porque yo en ese mundo, no me muevo jeje.

El libro llegó a nuestra casa porque lo vi en algún blog y se lo conté al Bigotes, que sí es de los aficionados a estas materias y lecturas, y un día que pasó por La Central se lo compró. Luego estaba en la estantería y lo cogí para hojearlo y lo devoré. Me ha gustado mucho.

El enfoque del libro es claro: hay que educar a nuestros niños en el asombro, porque el asombro es el deseo de conocimiento y es lo que hay que fomentar. El libro habla de la educación de adentro hacia afuera y de cómo no hay que adelantar etapas y me han gustado muchas cosas como que aquí estamos obsesionados por enseñar a leer a los tres años cuando en países que tienen mucho más éxito educativo no empiezan hasta los seis o los siete. Critica la sobreestimulación externa y las pantallas y algunas formas de transmitir conocimientos que yo nunca me había planteado que no fuesen buenas... la verdad es que me ha dado ganas de indagar más en la materia.

A las madres y preñadas os lo recomiendo, jaja, y a las que no somos ni lo uno ni lo otro pero nos gusta cuestionarnos cómo hacemos las cosas, también. 

Para las que el tema educativo os interese menos, os dejo en este post también un aliciente: ver las monerías de papelería que he encontrado esta semana en Sostrene Grene. ¿Habéis visto quéeee chuladas? Creo que sólo hablo del libro para tener excusa para publicar esta foto y fardar de mis nuevas cositas, jajajja.

Educar en el asombro Sostrene grene

miércoles, 29 de julio de 2015

Contenido del Healthykit

¡Buenos días por la mañana!

Como me habíais pedido y asegurándome de que la destinataria ya lo ha recibido, os enseño lo que contenía el healthykit que sorteé para celebrar el fin de los #100HealthyDays. Como os conté, no tenía claro qué incluir, así que opté por todas las bobadas que se me ocurrieron de esta loca healthylife y que, por cierto, no me cabían en ninguna caja: lo envié en la tercera que compré para ello jajjaja.

Sano o no, intenté recolectar cosas curiosas que sean difíciles de conseguir en España y que esperaba que Aïda no hubiera probado o le pudieran parecer curiosas.

Healthykit

Os cuento lo que lleva...

-Moldes de gofre lékué
-Tazón de desayuno 'Mens sana in corpore sano'
-Té verde Twinings sabor salted caramel y fudge melts
-Edamame tostado con sal
-Manzanas deshidratadas
-Mrs. Dash Chicken grilling blends
-Chips Quest sabor barbacoa
-Questbar sabor cookie dough
-Mini larabars sabor apple pie, cashew cookie y cherry pie
-Semillas de chía
-Galletas de avena Nairn's
-Un cuaderno y dos bolis, porque no es sano enviar un paquete sin nada de papelería jajaja.

¿Os gusta? Pues ea, espero que os animéis a participar en el siguiente sorteo con regalo sorpresa jajaja.


martes, 28 de julio de 2015

Operación bikini 2016 ;)

¡Buenos días por la mañana!

En los últimos años, desde que me cuido más, he aprendido bastantes cosas y he descubierto algo que por mucho que me dijesen antes, nunca había creído: la celulitis se va.

Yo siempre he tenido mucha celulitis. Igual que siempre he sido delgada de arriba, siempre he tenido mucha celulitis en las piernas, y sigo teniendo, ojo.

Tengo más de la que me gustaría. Y tengo más unas temporadas que otras, según lo que como y el ejercicio que hago, pero tengo menos que antes y veo el día en que tenga muy muy poquita, lo que nunca me había pasado. Cuando eso pase os lo contaré, jajaja.

Para mí, hay cuatro cosas que me parecen básicas:

1. La dieta. Si como peor, tengo más celulitis, y eso está comprobadísimo.

fresh vegetables and fruits

2. El deporte. Para mí andar o correr no es suficiente, pero si hago entrenamientos de pierna, glúteo y tren inferior en general, lo noto en seguida. Sentadillas, zancadas, hip thrust... creo que es la clave para eliminar la celulitis y, por eso, ése será mi reto para el curso que viene, a ver si consigo ser constante.

hip thrust

3. Las cremas. Os he contado otras veces que para mí hay un anticelulítico que gana a todos, creo que es porque me resulta fácil de aplicar y me gusta su textura en aceite, lo que hace que no me dé pereza dármelo y que sea constante. Es éste.

anticelulítico weleda

4. El masaje. Nunca había creído en este punto, o al menos nunca le había prestado la suficiente atención como para dedicarme a él de una forma constante. Ahora, en cambio, todos los días sin excepción me cepillo las piernas con este cepillo especial de Mio que sirve para exfoliar y activar la circulación y noto que me sienta de lujo. Lo compré online con este código descuento Lookfantastic de 12€, aprovechando que en Lookfantastic tenían también el anticelulítico de Weleda que os he dicho antes y cositas de la marca Benefit que necesitaba reponer (el Benetint me tiene fascinada). 

lookfantastic

No sé si vosotras habéis recuperado la fe en no tener celulitis, pero con estas cuatro claves... estar tremendas en el verano 2016 no se nos puede pasar. Jajaja.

¿Lo habéis probado? ¿Os cepilláis las piernas? ¿Cómo, que aún no hacéis deporte? Grrrrr... ;)
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