martes, 3 de marzo de 2015

Estilo nórdico en colores pastel

Como ya os he contado últimamente, el tema hogar, decoración y cacharritos para la casa me tiene completamente loca. No me apetece comprar faldas ni mallas nike, lo que me apetece son tazas, cajitas y alfombras, estoy obsesionada.

Una de las tiendas que me gustan hace tiempo es Maisons du monde, que sólo conocía en su versión online hasta hace muy poco pero que desde hace unos meses he conocido en su tienda física de San Sebastián de los Reyes (hay otras, en Madrid creo que tres y hasta en Zaragoza hay una!)

Es la típica tienda de muebles donde puedo encontrar diseños que me gustan, de estilos vintage, retro, industriales o nórdicos, y lo último que ha llegado me tiene fascinada. Se trata de una colección de estilo escandinavo pero que huye del blanco y negro y en cambio se va a los colores pastel... vamos, que para mí lo tiene todo. 

Mirad qué monadas...

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Lo necesito todo todo y todo. He dicho.

lunes, 2 de marzo de 2015

#100HealthyDays: Día 1 (02/03/2015)

Como había prometido, vamos allá con el registro de este primer día del reto #100HealthyDays. Esto sólo ha empezado y me siento estupendamente, porque he hecho ejercicio a las nueve de la noche in extremis y he estado por la tarde en un Dunking Donuts tomándome un café con leche desnatada, todo gracias a que me he comprometido con este reto por algo! ;P

DIETA

Desayuno:
Café con leche.

Almuerzo:
Dos tostadas de pan wasa con pechuga de pavo.
Manzana.
Té verde.

Comida:
Ensalada de lentejas, pimiento rojo y amarillo, cebolleta y rabanitos.
Chuletas de contramuslo de pavo a la plancha con ajo y perejil.
Infusión rooibos choco-cherry.

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Merienda:
Café con leche.

Cena:
Crema de verduras (col, apio, nabo, zanahoria y puerro).
Sepia a la plancha.
Infusión de cola de caballo.



DEPORTE
Media hora en casa muy aprovechada de pierna y cardio, concretamente una de las sesiones del entrenamiento de Kayla Itsines. Total: 341 kcal.

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Y con esto... día 1, finiquitado. Si habéis comenzado con vuestros propósitos, contadme qué tal, así nos vamos motivando mutuamente y es más fácil cumplir. ¡Alehop! ;)

3, 2, 1... ¡marzo!

¡Buenos días por la mañana!

Lo de que sea lunes y el primero de marzo me tiene entusiasmada. Hoy además empiezo con ese reto que os conté el viernes, con la nueva casa medio ordenada (sólo medio) y con muchas ganas... A ver cómo se da este mes.

Este fin de semana hemos hecho lo que toca en estos casos; lo primero, ir a comprar, que era algo totalmente imprescindible...

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Aparte de llenar la nevera

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y el congelador

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también hemos hecho eso que hace uno cuando se muda: ir a ikea. Y ya tengo mesa para poner todas mis cositas ñeñeñe...

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Además de Ikea, también visitamos algún Rastro Reto en busca de tesoros viejunos a los que darles una nueva vida, y hubo una mesilla sesentera que no vino a casa pero al Bigotes le gustó tanto que no sé yo si volverá hoy a por ella. Este finde allí no compramos muebles, sólo un par de libros, de Ian McEwan y en inglés.

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Como no todo iba a ser comprar, también había que hidratarse, hicimos alguna parada logística, ya sabéis...

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Y hemos comido divinamente, en casa

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y en la calle (el sushi en nuestros fines de semana es todo un clásico)...

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También he tenido tiempo de relajarme con mis cosas...

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Hoy empiezo con muchas ganas el mes, quiero ordenar mis historias, retomar este espacio y empezar con el reto, en el que, como ya os conté, esta noche publicaré un post con mi comida y ejercicio diario. De momento, ahora, ¡a trabajar! Que tengáis buena semana. :)


viernes, 27 de febrero de 2015

Reto #100HealthyDays

¡Buenos días por la mañana!

Ya os he contado veinte mil veces que este año no he tenido ocasión de organizarme ni de seguir rutinas saludables que me hacen sentir bien, por eso, ahora que ya estamos mudados (instalados en el nuevo hogar), lo primero que he decidido es tomarme ese tema en serio y vivir bien. :D Por eso, después de esta semana preparándome y cogiendo carrerilla, la semana que viene, con el nuevo mes, he decidido sumarme al reto 100 días de vida sana de Mariam, de Kiss after running.
Conozco a Kiss after Running de Instagram desde hace tiempo, aunque como ya sabéis soy de las que comentan poco porque voy volando,  y por eso vi hace una semana que había empezado un reto que ella ha llamado #100HealthyDays.

Consiste en "portarse bien" :P durante cien días, siempre refiriéndonos a deporte y dieta, y para eso ha establecido sus propios objetivos. (En concreto, los objetivos de Mariam pasan por hacer ejercicio 6 días a la semana, con un consumo mínimo de 500 calorías, y comer bien, dentro de su estilo y lo mejor posible). Todo eso lo publica día a día, como una forma de motivarse y obligarse a cumplir, y me parece una buena idea ahora que necesito recolocarme, así que voy a hacer lo mismo.

En mi propio plan, voy a marcar mis objetivos y os lo voy a ir contando. En concreto, pretendo comer bien (dentro de mis parámetros, que en algunas cosas son distintos de los suyos) y hacer ejercicio 5 días a la semana, entre los que incluiré correr pero no sólo eso.

Por mi parte no voy a ponerme un gasto calórico diario, ya que aparte de correr me apetece darle a la fuerza y la tonificación más que al cardio y eso supone menos quema de calorías (en una sesión de pesas puedo consumir 230 calorías y acabar fundida), pero sí voy a hacer como ella un registro de mi comida y actividad diaria. Lo iré publicando cada noche en el blog, espero poder cumplir también esto, que es casi más difícil que cumplir lo de la comida y ejercicio en sí jajaja.

En instagram seguro que publicaré también comidas y ejercicios, usando el mismo hashtag #100HealthyDays, y os animo a que os unáis si os apetece o si necesitáis motivación. Cada uno puede hacerlo a su ritmo, marcándose sus propios propósitos de forma realista, lo importante es cumplir. ¿No os parece una bonita operación bikini 2015? :)

El lunes os espero. ¡Buen fin de semana!

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